酒酿彩汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:16:19  阅读:8587+ 来源:本站原创 作者:霍建华

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉150克紫薯30克相克食物
南瓜30克相克食物 玉米粒30克
白糖30克相克食物淀粉少许
桂花少许

酒酿彩汤圆的做法

  • 1.准备好材料。南瓜,紫薯去皮上锅蒸烂

  • 2.紫薯加50克糯米粉揉成团待用

  • 3.南瓜加糯米粉揉成团待用

  • 4.糯米粉加水揉成团待用

  • 5.把三种颜色的糯米团分别捏成小汤圆

  • 6.捏成团待用

  • 7.锅中注水烧开放入玉米粒,彩色汤圆

  • 8.烧至汤圆浮起,加糖,勾芡,撒上桂花

  • 9.出锅即可

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