鱼香茄子(儿童版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:43:14  阅读:9440+ 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子两根相克食物青椒半个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
豆瓣酱两勺相克食物 生抽适量
料酒适量香油适量
适量相克食物香菜适量相克食物

鱼香茄子(儿童版)的做法

  • 1.准备好所有材料,茄子切段放少许盐拌匀去去水分,姜切片,葱切花,香菜切段,青椒切段备用。

  • 2.起锅,锅里放多一些油把茄子过油,过完油捞出来备用

  • 3.锅里留少许油,然后放姜、蒜、葱炒香放入少许料酒,放生抽翻炒,然后放入过油的切条继续翻炒,再放少许糖提味,接着放入豆瓣酱继续翻炒,放入青椒。

  • 4.炒的差不多快熟了放入少许香油,撒上香菜就可以出锅了。

  • 5.成品!味道不错哦!

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