番茄炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 02:02:17  阅读:8501+ 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物
大头菜1/3 拉面(根据个人喜好)一人份
小葱适量相克食物 植物油少许

番茄炒面的做法

  • 1.1.西红柿,去皮滚刀切;2.大头菜,切丝;3.鸡蛋,打成蛋液。

  • 2.4.葱花,切好;5. 鸡蛋炒成蛋碎。

  • 3.6.面煮8分熟,过凉水沥干,加植物油拌匀

  • 4.7.加适量油,加热爆葱花,待出香味,加入番茄翻炒,番茄9分熟加入“大头菜丝”继续炒。8.将面条加入不断翻炒,待水分减少,加入点水(防止粘锅)。9.将蛋碎加入锅中继续翻炒。10.最后加入适量盐(或味达美)调味后,起锅,装盘!

相关阅读
为了这个心愿,五位七旬老汉退休十年只做一件事
金剑南2024ISGC国际烈酒(中国)大奖赛颁奖盛典隆重举行

金剑南2024ISGC国际烈酒(中国)大奖赛颁奖盛典隆重举行

2024年11月29日,在旌城德阳,金剑南2024ISGC国际烈酒(中国)大奖赛颁奖盛典万众瞩目,来自全国各地的百余家酒企代表齐聚德阳,接

2024-12-02
一九一五穆云峰口述:一个酱香老品牌、产区老字号的40年创业史

一九一五穆云峰口述:一个酱香老品牌、产区老字号的40年创业史

口述人:穆云峰,1966年生,贵州仁怀县城人,1984年在贵州省仁怀县怀乡村酒厂参加工作访谈人:周山荣(资深酱香酒研究专家)地点

2024-11-27