生活中，很多人会有疑惑，以前，上顿吃完，还不知道下顿什么时候有，但是，除了饿死之外，很少患上疾病;而现在，生活水平提高，吃已经不是人们担心的事情，更多的时候，这顿吃完了，考虑下顿吃什么，随后就是生病，生病早已是常见的情况了。
在一项调查中，国内有3亿人患高血压，而高血糖患者更多，竟然多达5亿，换句话说，10个成年人中，有一人是糖尿病，这确实触目惊心。
他们竟有糖尿病?
普通人患上糖尿病会不以为然，而当这样的病症出现在明星的身上，不少人很有兴趣，其实，奥斯卡影帝汤姆汉克斯就是糖尿病患者;演员荷儿贝莉、安吉丽娜朱莉;而在中国星云大师也患有糖尿病。
为何国人更容易患上高血糖?
很多人很疑惑，中国人其实并不像国外人那么胖，但是为何也会患上糖尿病呢?其实，这和生活方式有很大的关系。
很多时候，我们食用父母制作的食物，其中的糖分实在是太多了，甚至有些人在吃药的时候，都要以糖水吞咽。
很多年轻人食用的食物，更是吃得好、吃得多、吃得精，这样饮食也会造成身体受到较大的影响，造成高血糖的出现。
哪些事情会造成血糖升高
经常吃宵夜
生活中，很多人养成了吃宵夜的习惯，看似潇洒惬意，却不想，会造成血糖一路飙升。
经常吃药
生病吃药，中国人养成的固有保健方式。以西药来说，很多西药会伤害到肝脏、胰腺，造成血糖升高。
畏惧高血糖?
生活中，很多人从内心深处就畏惧糖尿病。其实，在很多医生看来，高血糖并不是世界末日，出现高血糖也能活得长寿的大有人在，例如，陈立夫就患糖尿病50年，依然活到了101岁。
可见好的心态，能帮你有效的预防高血糖。星云大师正是有着很好的心态，才能给予自己坚定的一利，克服疾病。
如何保健好
吃的穷点
中国人现在的生活标准很高，大鱼大肉基本每天都有，却不想，这样吃会让人吃胖了。适当吃的穷点也是非常好的，例如，糠咽菜也是能食用一点的。
医生为何推荐吃一条腿的
很多医生在劝告患者科学饮食时，会说这句话，吃四条腿的，不如吃两条腿的;吃两腿的，不如吃一条腿的。猪牛羊是四条腿，鸡鸭鹅是两条腿，蘑菇则是一条腿，在生活中，多吃蘑菇对身体是非常好的。
坚持少食多餐
血糖上去了，是一件糟糕的事情，做到每餐少量，其实能避免血糖升高。多餐则能避免还没有饥饿的时候就吃东西，造成的低血糖。
这就是关于生活中糖尿病的描述，糖尿病一定要引起大家的重视，科学的看待糖尿病，才能保健好身体，希望大家多重视。
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三高中的高血糖成了人人害怕患上的病症，生活水平提高，糖尿病人也增多，害怕患上糖尿病。糖尿病引起的并发症其实有很多，很多人仅仅知道血糖升高可能伴随糖尿病。其实，观察脚部，了解糖尿病足，提前知晓糖尿病。糖尿病足也是糖尿病的一种并发症。有人会说，脚部溃烂是其症状，其实，当脚部溃烂非常严重的时候，糖尿病也很严重。观察我们的足部，对了解糖尿病是有帮助的，早发现、早治疗，避免不必要后果。
足部与糖尿病
足部是一个非常复杂的部位，糖尿病患者可能会因为脚部周围的神经、血管受到压力，造成足部软组织、骨关节系统遭到了破坏，引起了足部问题。
情况较轻，可能是轻度神经，严重的时候，甚至会出现溃烂，神经性骨折，都需要足够重视。
足部可能出现哪些症状?
腿脚发麻
腿脚发麻是糖尿病患者不容忽视的情况，很多糖尿病患者都有过这样的经历，腿脚发麻，出现酸痛，怎么都使不上力气。这就是糖尿病神经系统并发症出现的症状。
特别是家中有老年人，他们感觉到腿脚发麻，同时出现了刀割似的疼痛需要去做个检查，看看是不是糖尿病足了。
腿脚肿胀
腿脚肿胀同样是人们不容忽视的情况，脚肿是糖尿病足的一种症状，是在发麻的基础上，继续演变的，血糖高还会造成血液的粘稠度上升，引起了血管炎症，这样会造成血管出现闭塞，容易引起足部发生水肿，病情如果更加严重的话，还会造成末梢神经不能正常流通，脚部的负荷不断增大，血液流通不畅，引起肿胀，严重的时候，甚至需要截肢。
一只脚热、一只脚凉
有人的腿脚还会出现这个情况，明明是夏天，但是，一只脚的温度很高，另一只脚的温度很低，这个情况其实也要注意提防。
很有可能会是糖尿病足找上了你，这是因为糖尿病足造成的下肢缺血有一个分期，在其中晚期，出现下肢发凉、麻木，很多人会误以为是抽筋，认为自己需要补钙，却不想，足部变凉也是糖尿病足的一个信号。
通过观察我们的腿脚，能更好的了解病症，预防糖尿病足，希望大家多重视，科学的进行防治，让身体更加健康。
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入秋以来，气温逐渐走低，刚从酷热中解脱出来的我们，还没来得及换上秋装，就在这“多事之秋”上栽了个跟头，很多人都患上了感冒，脑袋昏昏沉沉鼻涕连绵不断，更可怕的是一人感冒，往往传染得一家感冒。怎么应对风寒感冒成了很多人头疼的问题。
在夏秋交替之际，患上的感冒大多是风寒型感冒，因为气候变冷，身体的抵抗力下降，风寒乘机进入体内，引起感冒，通常还会伴随着流鼻涕、打喷嚏、头痛或发热的症状。
这时，如果症状并不严重，就没有必要着急吃感冒药，因为感冒药根本无法彻底治愈感冒，只能起到缓解症状的作用。这是要多喝热水，一则补充因流涕身体失去的大量水分，二则，水是人体代谢的重要物质，但身体生病时，在与疾病进行抗衡的过程中人体的代谢会加快，补充充足的水分，让身体有足够的原料和病毒抗争，使感冒得到更快的恢复。
此外，可以熬制姜糖水饮用，因为生姜为性温之物，有发散的特征，饮用之后，可以加速排汗，让风寒岁汗液排出，有着驱寒抗邪的功效。根据相同的原理，可以选择热水泡脚、蒸桑拿等方式加速身体恢复。
当感冒症状十分严重时候，这时可以选择感冒药缓解症状，但在药物的选择上一定要注意。要更具不同的症状选择不同的药物，如果伴随着流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状，可以选择含有氯苯那敏和伪麻黄碱的药物;如果出现咳嗽，可以选择含可待因或右美沙芬的药物。千万不要将多种感冒要混合服用，抗生素也不能乱吃，不加区分的给患者服用抗生素，不但对病情毫无益处，还会让体内产生对抗生素耐药性更强的病菌，导致患者以后碰到感染可能面临无药可医的情况。
对抗感冒的方式固然重要，但预防感冒的发生一样不容忽视，特别在这季节交替的时候。首先，一定要更具气候变化及时添加衣物，不让风寒有任何可乘之机;再者，一定要做好个人卫生，不给任何病菌近身的机会，尤其是手部的清洁。
手部是感冒传播的主要途径，感冒患者在擤鼻涕之后，手上会沾上病毒，这时但凡他接触到的地方都会沾染上病毒，别人只要碰到都会染上感冒。因此，每天一定要勤洗手，并且使用洗涤产品彻底清洁。
只有做到有效预防，才能避免感冒的侵犯，平稳的度过这个秋天。
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