脚气是非常痛苦的，生活中常常感到非常痒，对我们的生活造成很大的困扰，所以我们要积极地进行相关的预防。那么生活中怎样预防脚气呢?预防脚气的方法有哪些呢?吃什么预防脚气呢?那就一起随着小编来了解一下吧!
如何预防脚气
勤洗脚
想要预防脚气首先就要保证足部的清洁，经常洗脚是必不可少的，而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的。
很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致。
建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。
勤换袜子
勤换袜子也是非常必要的，因为我们的脚汗都会被袜子吸收，如何经常不换袜子就非常容易出现脚气。
袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气。
建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。
不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气。
所以我们生活中不要一味地追求时尚，还是要以健康为主，我们要选择透气性良好的鞋子，这样才有利我们足部的健康。
常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。
如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。
不要和别人共用拖鞋
拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋。
如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，最好不要和别人使用同一双拖鞋。
增强抵抗力
注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。
口臭怎么办?相信这个问题，身边不少朋友都问过。不知道大家对于这个问题的答案找到了没有?下面小编就好好和大家说说这个事，看看口臭的原因到底有哪些?口臭的治疗又有哪些方法?有这个困扰的朋友们一起看看吧!
目录
1、口臭怎么办 2、口臭的原因
3、口臭怎么去除小窍门 4、口臭的治疗
5、治疗口臭的偏方 6、口臭吃什么好
7、肠胃不好口臭怎么办 8、胃热口臭的治疗方法
口臭怎么办
说到口臭，小编这里想说一个案例。王小姐是一件大公司的员工，而且负责接待工作，这个工作的性质当然免不了要多和人打交道。她想要给自己见过的每个人留下好印象，所以格外注重保持口气清新，每次吃饭后都会用漱口水清洁口腔。
但是，最近她听朋友说长时间用漱口水可能会产生一些副作用，不禁犹豫起来，便托人向专家打听。专家指出，漱口水清新口气，可以治标，难以治本。
引发口臭的因素有很多，其中90%的人还是与口腔本身的问题有关，比如龋病、牙周炎，口臭是牙周炎主要的并发症之一。此外，肺脓疡、某些肝病、糖尿病、消化不良、鼻窦炎等疾病亦会导致口臭，比如糖尿病患者的口臭就是特殊的烂苹果味。
看到这里我们不禁会问，究竟引发口臭的原因是什么呢?据悉，这是因为我们的口腔中细菌比较多，每天吃的食物种类多，残留的食物渣被分解后，就会变成含硫的气体，尤其是蛋白质含量很高的食物。所以口气很容易变成难闻的臭味。
未经充填的龋齿，食物残渣容易残留在龋洞中;牙周病患者的牙齿上附着大量的菌斑和牙石，牙周组织发生炎症。这些，都为细菌的发酵作用创造了良好的条件。还有一些人，舌头上的丝状乳头比较长，舌苔很厚，某些特殊细菌在这里繁殖，也会导致口臭的产生。
要解决口臭，就必须弄清其产生的原因，消除其产生的基础。龋齿，当然要及时充填;牙周疾病，更要及时治疗。不良修复体、牙列不齐、牙石等都是牙周病的重要促发因素，加上口腔保健意识不够、刷牙方法不正确等原因，九成以上的中国人都有不同程度的牙周问题。多数的牙周病患者在早中期没有明显的症状，口臭就是身体发出的重要报警信号。
牙周病很容易复发，在接受专业的治疗之后，日常的口腔护理保健尤为重要，一定要掌握正确的刷牙方法，刷牙时间保证在两分钟以上，建议使用牙缝刷特别是牙线，以便于清洁牙齿相邻面的菌斑。
舌苔比较厚的朋友，清除舌苔的时候可以用专门的刮舌器。生活中我们也会看到一些牙刷的背面是有橡胶颗粒的。不少人对于这一块的用处不清楚，其实这也是用来清洁舌头的。大家可以尝试用用!
现在回到漱口水的问题上，目前市面上的漱口水品种很多，多数漱口水中含有各种抗菌物质，可以抑制口腔细菌的生长，减少生物分解产生的气体，在一定程度上起到清新口气的作用，但是它无法彻底清除菌斑、牙石，也无法消除已有的牙周疾病，可以说是治标不治本的。
如果长期使用，还有可能造成口腔菌群失调，导致口腔黏膜感觉麻木或其他病变。因此，漱口水适宜作为一种临时的或者辅助的口腔清洁手段。要保持清新口气，需要坚持不懈的正确的日常口腔护理和定期规律的专业的口腔检查与治疗。
生活中防治脚气的常见方法
1、黄豆米皮糠
配方
黄豆100克，米皮糖160克。
用法
将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、麦芽煎
配方
麦芽适量。
用法
将麦芽用水煎服。
3、红枣陈皮赤豆汤
主治
脚气肿痛。
配方
陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。
用法
将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注
一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。
结语：大家通过对上文的阅读对于预防口腔溃疡的方法有了一定的了解，我们想要预防口腔溃疡，一定要养成良好的口腔卫生习惯，而其适当的吃一些预防的食物也是不错的。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!
