提到网球可能很多人都知道，但是网球肘可能就不是那么清楚了。其实网球肘是一种关节疾病，发作的时候会限制患者的手部活动，从而严重影响到患者的正常生活。那么大家知道网球肘要怎么治疗吗?大家知道如何治疗网球肘吗?带着这些疑问，咱们一起来详细了解一下吧!
目录
1、网球肘的症状 2、网球肘的病因
3、网球肘的治疗方法 4、网球肘的治疗偏方
5、网球肘的中医治疗 6、怎么预防网球肘
7、网球肘患者的饮食禁忌 8、网球肘的日常注意事项
9、网球肘的自我治疗 10、孕妇网球肘
网球肘的症状
网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的阐释是因为前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，通常患者在用力抓紧或者是举起重物的时候会感觉到患部疼痛。其实网球肘是一种过劳性综合征的典型例子。多发生在运动员身上，另外，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
症状一：关节外侧酸痛
本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
症状二：轻度压痛及活动痛
患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌
腱上也有轻度压痛及活动痛。
症状三：无红肿
局部并没有出现红肿的情况，而且肘关节伸屈并不受到影响，但是前臂在旋转的时候会出现疼痛。
症状四：拿东西疼痛
严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。
症状五：不使劲不疼
患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。
症状六：阴雨天加重
有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
大家如果突然出现以上的症状，那么就需要警惕了，建议到正规的大医院去进行专业的诊断，以便争取早日康复!
干眼症，顾名思义，即眼部发干，泪液质及量下降。干眼症又称为角结膜干燥症，其临床表现为眼睛干涩、眼痒、眼疲劳、怕风、怕光、眼充血、眼红肿等。那么到底什么是干眼症呢?干眼症的病因是什么?在临床上，干眼症有哪些症状?在平时的日常生活中，有哪些预防措施?下面跟小编一起去了解一下吧!
干眼症的病因
眼睛是心灵的窗户，是我们欣赏这五彩斑斓的世界的必不可少的器官之一，可是眼睛又是那么的脆弱，容易受到损伤。试想如果由于眼睛的损伤，而导致看事物变得模糊不清或者这一片黑暗，心中又是多么的痛苦。眼睛干涩、异物感、怕风、畏光的症状又可能是患了干眼症。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：
1.水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
网球肘的病因
网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等变化。
疼痛是网球肘常见的症状表现之一，并且其疼痛给患者的正常生活和活动都带来诸多的影响，因此，我们需要对极易诱发网球肘产生的病因有所掌握，以便于我们及早对网球肘进行防治，那么，临床上诱发网球肘产生的病因都是什么呢?下面，就针对这一问题进行详细的解答。
病因1：热身不充分
我们知道在进行运动之前都要做到充分的热身，如果热身不充分就进行运动的话，会降低筋膜的承受力，进而极易诱发网球肘的产生。
病因2：上肢肌力不足
网球属于上肢运动的一种，这就要求运动者有较强的腕伸肌肌力，如果腕伸肌肌力不足，运动者击球的动作就极易失稳，进而使筋腱承受过大负荷，诱发网球肘产生。
病因3：选择不正确的器材
一项运动中，器材的选择也影响着运动的效果和运动员的安全，在网球运动中，如果选择球拍拍柄过粗或过幼，以及拍线张力不足等，都极易导致网球肘的产生。
病因4：运动技术不良
掌握正确的击球技术不但球会打得漂亮，而且还可以防止意外伤害的出现，但是，如果没有掌握良好的击球技术，在网球运动中，运动员就极易引发网球肘。
此外，也有肘关节活动并不多的人，由于局部外伤或受凉等因素发病。本病因肌腱纤维退变老化，损伤后往往不能很快恢复，除网球运动人群高发外，频繁应用电脑的IT行业职员及中老年人中的发病率也较高。
以上都是极易诱发网球肘产生的病因，我们对这些病因有所掌握之后，就可以针对这些病因制定相应的预防措施，以防止网球肘产生给我们的正常生活和活动带来不必要的困扰。
网球肘的治疗方法
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。
1.非手术治疗
(1)休息
避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
(2)冰敷
冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服药
阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
(4)护具
在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗
热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)力量练习
按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
(8)逐渐恢复运动
按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)用可的松局部封闭
在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
(10)体外冲击波治疗
可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
网球肘的治疗偏方
长时间坐在电脑面前的人群，经常的使用手臂，就会出现网球肘这一疾病，为什么叫做网球肘了，那是因为刚开始患病的人是网球运动员，所以就取了这个名称，今天为了患者的康复，小编给患者带来了相关的内容。
患者要及时的进行治疗，以免耽误病情，患者治疗以后，要适当的锻炼，纠正网球肘。
偏方一
透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。
上药加温水约3500毫升。
浸泡两小时，加热煮沸30分钟。
热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。
每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。
每剂药用一天，治愈为止。
若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。
偏方二
伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。
上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。
一剂药用3日。
洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。
偏方三：仙鹤草汤
【来源】
王继先，《中国当代中医名人志》。
【组成】
仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，大枣10枚。
【用法】
每日1剂，水煎服，日服2次。
【功用】
活血通络，缓急止痛，消肿。
【主治】
网球肘。
【疗效】
治疗94例，治愈(肘关节无疼痛，肘外侧无压痛，Mills征阴性)58例;好转(肘关节活动微痛，肘外侧有轻微疼痛，劳累后疼痛稍加重)29例，无效(肘关节疼痛减轻，肘外侧有压痛，活动后疼痛加重，Mills征阳性)7例。总有效率为93%。
偏方四、化瘀通痹汤
【来源】
娄多峰，《名医秘方汇萃》
【组成】
当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
