患有糖尿病的人，往往在饮食和用药方面都非常注意，但是，不少人却进入了一个个误区里面，影响了糖尿病的治疗，而自己却还不知道。今天我们就来看看，糖尿病的防治误区，可能其中就有您认可的但是错误的想法，千万不要错过了哦!
糖尿病的防治误区
饮食控制误区
很多糖尿病患者知道糖尿病要少吃饭，但其他荤菜和零食却不控制。认为不含糖就对血糖没有影响，其实，摄入过多食物也会造成血糖升高，荤菜和零食虽然不甜，但是其含有的碳水化合物和油脂在体内均会转化为葡萄糖。还有些患者生了糖尿病后过分控制饮食，结果造成严重的营养不良。糖尿病饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整，均衡营养，少吃多餐。
糖尿病的饮食治疗是基础，糖尿病饮食就是健康饮食，学习各种升糖食物种类，要在合适的时间，吃合适的食物，如何制作才可以降低血糖数等，让生活变的更加有味;
水果可以吃，但要在血糖平稳的两餐之间吃，也不要过量，如果挑吃猕猴桃、樱桃、草莓等吃就不会影响血糖，而且还能提供微量元素有利提高身体免疫力，比如大家在夏天最关心的西瓜，糖尿病人可以在血糖平稳时两餐之前吃2-4两，大米稀饭尽量不喝确实升血糖快，但如果在大米中加上绿豆等粗粮，吃稀饭的同时时再多吃点菜，那就更容易控血糖了。
运动治疗误区
有些糖尿病患者早上服完降糖药或注射胰岛素后不吃早饭即出去晨练，结果导致严重低血糖而送入急诊抢救。我们建议糖尿病人在餐后1小时左右进行体育锻炼，因为这个时候，血糖水平开始升高，可减少低血糖风险。还有些糖尿病患者认为自己是病人，整天躺在床上，这样极其不利于血糖控制。糖尿病人在血糖控制好的情况下完全可以从事一般强度的学习和工作。
药物治疗误区
1、西药有毒，对肝肾损伤大，能不吃则不吃
其实在医生的指导下很多糖尿病药物都可以长期使用，无明显毒副作用，只是由于药物需经肝肾排泄，需要定期监测肝肾功能，来确保服药的安全。
如果长期血糖不稳定，糖尿病高血糖的毒性远远超出药物对身体的副作用，所以合理对症使用药物更加有保障安全有效。当然也有一部分患者真的可以 通过生活方式已经无法使血糖达标的患者，这个前提就是胰岛功能受损不严重，能严格执行饮食和运动治疗的糖尿病人或糖尿病前期人群;
如果光运动饮食控制血糖还高，那就必须应由医生检查结果判定服药物的种类、方法是和时间，早期药物干预，可以快速把血糖控制在平稳范围这内，能有效延缓病情的发展，后期降低并发症的风险。
2、认为胰岛素会成瘾，一旦用药将要使用终生
其实胰岛素是人体内原本就有的物质，大部分2型糖尿病患者在特殊时期使用之后，完全可以停用胰岛素更改为口服药物治疗，没有成瘾性。
血管是人体很重要的东西，与我们的身体健康息息相关，对血管，我们要注意保护。血管的健康情况我们可以通过触摸身体来了解。那么，我们要怎么知道血管健康呢?应该如何保护血管呢?下面就一起来看看吧。
血管健康
摸耳垂
一般来说，我们的耳垂是光滑的，若是人的一侧或者是两侧耳朵的耳垂出现折痕或者皱纹，那就代表患心脏病 的风险高。
有研究发现：有耳垂折痕的人，冠心病发病率和严重程度高于没有耳垂折痕的人。但是，也有科学家在针对亚洲人的调查统计后发现，耳垂折痕与心脏疾病没有必然联系。
但无论有无这条折痕，都需要对心脏健康足够重视。
摸手腕
用手指搭在手腕靠大拇指的一侧，这样感受脉搏。可以提示人体房颤等心律失常，而且可以提示血管狭窄等疾病。
简单来说，房颤就是心脏跳动不规律，这会造成身体缺血缺氧，或者产生血栓，长期房颤不诊治会有晕厥、呼吸困难等情况，甚至有生命危险。
正常的脉搏每分钟跳动 60～100 次，且间隔规律。如果出现过快过慢或节律紊乱，都要检查找到原因。
除此之外，锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏正常跳动，出现一侧脉搏弱，甚至摸不到的情况。严重的锁骨下动脉狭窄不仅影响上肢血流，还会影响脑部的供血，产生头晕、看不清东西、走路不稳等等症状。空闲时，随手摸摸自己的脉搏，也是能大致了解自己的身体状况的。
摸肚子
肥胖会增加心脑血管疾病、糖尿病、中风的风险，会增加全身各个脏器的负担。胖不胖，不光看体重，还要看腰围。腰围是更敏感的预测高血压、糖尿病、心脑血管壁的指标。
腰围测量方法：用皮尺在脐上 0.5 cm 至 1 cm 处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周。中国人男性>85 厘米、女性>80 厘米被认为是腹围超标。
摸腿部
3、别人用什么药把血糖控制得较好，我也要用什么
殊不知，糖尿病治疗是个体化的，药物选择必须根据患者的糖尿病分型、病程、胰岛功能等来综合考虑，不能盲目跟从。
血糖监测误区
很多患者认为无症状则不需要检测，其实由于长期高血糖，机体的耐受性提高，很多血糖较高的患者并无口干多饮多尿的症状。而高血糖却在无形中对机体产生损伤，造成各种并发症。由于疏于检测，一旦病情加重，各种严重并发症产生，则悔之晚矣!
糖尿病的治疗
1、精神疗法
征服疾病、增进健康取决于自己，一个人的心情好坏，对自身的疾病关系很大。很多的糖尿病病人心态很好，有病不能只想病，多想往往多愁，再好的药也治不好病。而良好的心情、乐观的情绪，则可以补身。通过饮食、运动等疗法，不少尝试过的人，糖尿病都开始向好的方向转化。谨记四句话：“精神食疗戒烟酒，山药枸杞瓜为友，菠菜豆腐宜忌糖，身体锻炼祛病愁。”
2、走步按摩疗法
走步及穴位按摩疗法是治疗糖尿病的重要手段。我从1992年初开始，每天早晨均进行散步、慢跑，3个月后检查血脂、血糖有了好转。后来，我又进一步采取了每周四次大步快走、慢跑和三次散步的运动锻炼方法，每天早五点起床活动后，用30分钟大步快走再慢跑交替进行，距离达2800~3000米;再用40分钟散步2800米，下午打门球或散步。这样定时、定速、定量的运动，促进血糖循环，增强呼吸功能，对水碓体内积蓄的糖源，分解体内脂肪，降低血糖，促进新陈代谢，增强免疫力起着巨大的作用。
穴位按摩是一种最实际、最安全的保健与治疗手段。每天早、晚按摩2次，对糖尿病有直接的治疗作用。
1、取坐式，先将双手掌相对搓热，左右手交替搓手背各100次，再用左右手掌跟部按揉左右足内踝前下凹陷处和跟腱之间凹陷处各100次，再用右手食、中指腹点揉然谷穴、太溪穴100次。
2、用左右手拇指或食指按揉左右足掌面内侧，即十二指肠穴、肾脏穴、胰腺穴各100次，左右足交替进行。
3、用左右手拇指两指捏揉左右足足趾趾腹36次，再用左右手掌擦揉左右足掌面，从后向前往返各100次。
4、用右足内侧及足心搓左足背36次，再换左足搓右足背36次。
5、用双手握拳搓后背腰眼，先按顺时针，后按逆时针各搓36次，再上下往返搓81次。
2、饮食疗法
首先控制饮食，戒烟、酒、糖、甜食、果汁、饮料和地瓜、辣椒、粉皮、粉丝等，每日三顿饭以玉米、小米、黄豆面蒸食为主，很少吃细粮，不吃肥肉，多吃蔬菜和海产品，低盐。定时吃饭，每次以七八分饱为量，每天吃2个鸡蛋，250克豆腐，800克左右的蔬菜，400克左右的主食。平时多吃韭菜、洋葱、大蒜、冬瓜、胡萝卜、蘑菇、鱼等，以利活血降脂、降血糖、减肥。
总结：糖尿病需要药物控制才能够降下来，但是糖尿病并不是意味着不能吃水果，因为水果含有糖分，而是一些含糖量较高的水果不可以吃，并且要注意不能停药，有人说是药三分毒，血糖降下来就不吃了，如此一来可能会加重病情。希望上文的内容对您有所帮助。
