苗条身材是每个妹子都想拥有的身材。不论是对于胖的，微胖的，甚至不怎么胖的，挂在嘴边的口头禅都是“我要减肥”。在减肥的道路上，也是各种尝试：什么节食，服药，运动等多种方式。不过对于一些胖的执着的妹子这些方法可能收效就有点儿甚微咯。这个时候不妨尝试一下艾灸，这种古老而又神奇的方法。
什么是艾灸？
艾灸的应用产生于中国远古时代，它的使用方式同银针疗法具有一定的相似之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。艾灸这种中医针灸疗法中的灸法，具体言之，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，通过产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
减肥该艾灸哪些穴位？
用艾灸减肥，穴位其实不是很重要，可以是哪儿肥就针对性的灸那里。列如，如果你觉得肚子大，那么这里就是你艾灸的重点；如果大腿嫌粗了，那么也可以就灸大腿。当然还有几个特定的穴位艾灸对于减肥也是很有益处的。
1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效；
2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等；
3、 中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等；
4、 关元。定位：脐下三寸。主治：增强腹部肌纤维的弹性；
5、 居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。
艾灸能帮助减肥，能给减肥加分，但不是说只通过艾灸就能轻而易举的减肥。对于减肥这种全身性的一项行动，单单靠某一中做法是绝对不可能轻而易举达到效果的，如在艾灸的时期依然每天胡吃海喝、每天吃完就躺、躺下就睡这种很少运动的行为，都不可能很理想的达到减肥瘦身的效果。而且艾灸在能帮助减肥的同时，更是对健康有利无害的，同时还能调节内脏功能，促进多余脂肪的自然消耗，让你充满精气神。
