晚餐坚持这么吃，既不会长胖，还能填饱肚子，腰围越来越细了
10月底那几天，发小刚好请假回了一趟老家，所以我俩当天就约了第二天的早点。也许是太激动，好久没有碰头了，我天刚亮就起来了，随意拾掇了一下就去找她吃早餐。可是，比及一碰头，才发现眼前这家伙悄然瘦了十几斤。细心想想，上个月开视频的时分，她还跟我诉苦说瘦身太难了，体重在三位数上直线飙升，这怎样一会儿就咔咔换了一个人似的。发小见我两眼直勾勾地看着她，笑着玩笑说：怎样样，惊不惊喜，意不意外，想不想知道秘方？他人199，给你秘方399，保你吃完渐渐瘦！
说归说，笑归笑，我俩一坐下就聊起了瘦身这件大事。发小告诉我说，前次开完视频后，她就跑去商场买衣服了，心灵受到了一万点损伤，从那天开端她就暗下决心要瘦身。但每次下班，总能闻到楼下的肉香味，假如不吃点啥底子挨不到早上。而魔芋刚好便是最理想的肉类替代品，它柔软又筋道，口感如同在吃肉，越嚼越甘旨。关键是，魔芋低热低脂高纤维，常吃能够促进肠胃活动，带走体内剩余的脂肪与废物。所以用它来做晚餐，不必饿肚皮，越吃还越瘦。本来晚餐坚持这么吃，既不会长胖，还能填饱肚子，难怪发小腰围越来越细了！
11月，秋去冬来，又到了藏肉长肉季，不想挨饿又想变瘦怎样办？那就少吃猪肉多吃它——魔芋，一斤2块5，吃一天能刮三天油，特别女性要多吃，秋冬别错过哟！
【盐水魔芋】
【食材】：魔芋1块、红小米椒、绿小米椒、姜、蒜。
调料：盐、蚝油、蒸鱼豉油、花椒粉。
【菜谱】
过程1，这是自己家手艺做的魔芋，姿态千奇百怪，我们莫见责！把魔芋切成薄片，放在筲箕里，用清水冲刷1遍。
过程2，拿出铁锅，倒入稍多一点的清水，大火煮沸，撒入1勺盐拌和一下，倒入魔芋片，拌和一下，焯煮3分钟。加盐焯煮的意图是魔芋身上剩余的麻味与碱味，所以时刻能够长一点，水量能够多一点。
过程3，把焯煮好的魔芋片捞出来，用冷水冲刷1遍，控干水分。接着拿出一个大碗，倒入凉白开，撒入1勺盐拌匀，倒入沥干的魔芋片，浸泡半小时。加盐浸泡是为了让魔芋更好地入味，吃起来不会索然寡味。
过程4，姜洗净、蒜去皮，放入照料机中，打成泥状，倒入小碗中，参加少量热水冲泡成姜蒜汁。红绿小米椒冲刷洁净，切成末，放入姜蒜汁中，参加少量盐、1勺蚝油、半勺蒸鱼豉油、少量花椒粉，拌和均匀，调成香辣汁。
过程5，捞出浸泡好的魔芋片，码放在盘子中。
过程6，把调好的酱汁均匀地浇淋在魔芋片上，就能够端上桌开端享用了。吃之前，拌和一下，蘸着料汁，滋味特棒！
【小煮叨叨】
魔芋的做法许多，可是这一款最入味最过瘾，只不过做的时分一定要先除味再入味：先用盐水焯煮并冲刷洁净，接着再加盐或是料汁浸泡，这样滋味才更美！
