早餐吃这羹好吃有营养蒸15分钟就上桌鲜香嫩滑家里常常做

2020-01-03 21:52:16  阅读:3110+ 作者:责任编辑。陈微竹0371

在咱们的日常饮食中经常都会吃上一些豆腐,其嫩滑的口感以及丰厚的养分价值,一直以来都很受人们的喜爱。人们常吃到的豆腐主要以老豆腐、内脂豆腐和鸡蛋豆腐三种,其间的鸡蛋豆腐是我十分喜爱吃的一种。望文生义,鸡蛋豆腐主要以鸡蛋和豆腐制造而成,这样做出的鸡蛋豆腐口感上比内脂豆腐还要滑嫩许多,并且嫩黄的色泽,看起来就让人食欲倍增。

提到鸡蛋豆腐怎样吃,自然是少不了这道虾仁鸡蛋豆腐羹了。这道虾仁鸡蛋豆腐羹在制造上极为的简略便利,15分钟即可轻松搞定,口感上比传统的鸡蛋羹还要嫩滑许多,并且因为虾仁的参加,又多了一丝鲜香的味道,吃过之后不由让人食欲大开,一起养分上也会愈加均衡一些。早餐,我家经常都会做上一次这道虾仁鸡蛋豆腐羹,鲜香嫩滑有养分,无论是大人孩子都十分喜爱吃。下面咱们就来看一下这道虾仁鸡蛋豆腐羹的具体做法吧!

虾仁鸡蛋豆腐羹

【预备资料】

鸡蛋豆腐2袋,鸡蛋2个,青虾6只,小葱2根,温水140ml,盐适量,生抽1勺。

【制造方法】

第一步,将鸡蛋豆腐切成薄厚均匀的片状,然后将其摆入盘中。一般鸡蛋豆腐包装分量都不太相同,我这儿用的是每袋140g装的,两袋也便是280g。

第二步,将2个鸡蛋打入小碗中,参加适量的盐,然后用筷子将其搅散。接着在鸡蛋液参加140ml的温水,用筷子在此将其搅匀,然后用勺子撇去外表的浮沫。做鸡蛋羹鸡蛋与水的份额一般在1:2左右,按每个鸡蛋35g算的话,也便是需求70ml的温水,2个鸡蛋便是140ml。第三步,将拌和好的鸡蛋液倒入鸡蛋豆腐中。

第三步,将拌和好的鸡蛋液倒入鸡蛋豆腐中。

第四步,将鸡蛋豆腐放入蒸锅中,上气后蒸10分钟左右,待鸡蛋液蒸至凝结定型的状况即可。在蒸制的过程中能够在上面倒扣一个盘子,避免水蒸气倒流。

第五步,在蒸制的过程中预备青虾6只,去掉虾皮和虾头,然后用牙签挑出虾线,并清洗洁净。

第六步,将虾仁均匀地摆放在鸡蛋羹上,持续蒸制5分钟左右即可关火。最终撒上一些葱花和生抽调味就能够食用了。

口感嫩滑,养分又甘旨的虾仁鸡蛋豆腐羹就做好了,喜爱的小伙伴就测验做起来!

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