粥是把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。
“喝粥养胃”并不合适所有的人，特别关于简单反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说，喝粥却有“落井下石”的嫌疑。粥是流质，简单加剧胃食管返流，应该进食半流质或固体食物。
【木耳火腿粥制作方法】
第一步：预备黑木耳，火腿，大米，盐，备用
第二步：将木耳提早泡发好，备用
第三步：将火腿切小粒，大米淘洗洁净备用
第四步：将泡发好的木耳清洗一下，切成细丝
第五步：将大米，火腿粒，木耳丝参加到电压力锅中
第六步：参加开水，喜爱浓稠一点的少加一点水，调入少数的食用盐
第七步：发动煮粥键，直到大米煮至软烂即可
第八步：装碗，开吃
